Combatendo a Ansiedade - Augusto Cury

Aprenda a identificar e filtrar o excesso de estímulos estressantes em seu dia a dia. Entenda como funcionam os bastidores da sua mente e o impacto disso nas decisões diárias.

Descubra como desacelerar sua mente e proporcionar mais qualidade de vida a você e todos ao seu redor, identifique quais são e como confrontar os 6 Níveis da SPA (Síndrome do Pensamento Acelerado)

Saiba como usar o estresse e a ansiedade de forma saudável e inteligente;

Aprenda a aplicar as 13 Principais Técnicas de Gestão da Emoção para controlar esta síndrome.