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SEU CARRINHO

Fernando Sardinha

Autor: Fernando Sardinha Código: 411016946
Fernando Sardinha, fisiculturista com mais títulos e fama no Brasil, reconhecido mundialmente pelo seu sucesso e conhecimento, é autor do método de treinamento Bíblia do Bíceps, onde aborda em uma série de treinamentos o passo a passo em vídeo de exercícios de hipertrofia para o bíceps...
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Autor: Fernando Sardinha Código: 6102040
Não tem segredo, não tem caminho fácil… Mas existe uma fórmula que se for seguida a risca vai garantir resultados:Periodização + Intensidade do treino + Qualidade dos movimentos = 70% dos resultadosOs outros 30% são descanso, alimentação, suplementação e outras coisinhas.Simples assim, anote isso e ..
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Autor: Fernando Sardinha Código: 411016965
Ter o conhecimento necessário não só para perder peso, mas para ter mais saúde e manter a boa forma é muito importante para que você consiga atingir seus objetivos.Melhor ainda é se você conseguir aplicar as técnicas certas para ter mais qualidade de vida em 11 semanas. Você já imaginou ter 1 ano de..
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