Liberte sua Coluna - Kelly Lemos

Liberte Sua Coluna do Movimento Inteligente é um treinamento completo criado para pessoas que sofrem com problemas na coluna como hérnia de disco, bico de papagaio, artrose, entre outros. O método utilizado no programa é o Feldenkrais.

Para quem não conhece, o método Feldenkrais trata da integração do corpo com a mente. No qual utiliza movimentos prazerosos e não habituais que modificam nosso cérebro, gerando relaxamento, maior consciência corporal e alívio de dores, como por exemplo as de coluna, e leva esse nome devido a seu criador Moshe Feldenkrais.