Como Pular Corda do Iniciante ao Expert - Sci-Nutri
- DISPONIBILIDADE: Disponível
- Autor: Sci-Nutri
- Código: 4110817
R$24,99
Pular corda é um dos melhores exercícios para melhora da aptidão física e perda de gordura. Este Curso é um Guia para quem quer aprender um pouco mais sobre este esporte e começar a praticá-lo.
No Final deste Curso Você Terá Aprendido:
- Movimentos Básicos e Princípios do Jumping Rope
- Movimentos Intermediários e Intermediários-Avançado
- Modelos de Treinos para melhorar os Movimentos Aprendidos
- Modelos de Exercícios de Fortalecimento, Alongamento e Mobilidade para ajudar a prevenir lesões
- Como calcular quanto de calorias são gastas em um treino de Jumping Rope
Material Complementar de Nutrição:
- Aulas de Nutrição Básica para melhorar a alimentação no esporte
Requisitos
- Possuir uma Corda de Jump Rope para realizar os Treinos
| Informação do curso | |
| Ano | 2022 |
| Tamanho do Arquivo | 1.10 GB |
| Idioma | Português (Brasil) |
