Programa Restaure-se - Márcia Gubiani

Esse curso destina-se a pessoas que buscam mudança de hábitos de vida trazendo emagrecimento de até 10kg em 5 semanas e melhora no seu quadro de saúde geral. Os pilares são: reeducação alimentar pela ciclagem metabólica.

✅ São 5 dietas semanais para acelerar o metabolismo: (detox, low carb, cetogênica, jejum intermitente com dieta mediterrânea).

✅ Treinamento funcional e pilates.

✅ Videoaulas de cozinhaterapia funcional para ter autonomia na cozinha + E-book de receitas fitness.

✅ Saúde mental com módulos de psicólogo + nutricionista comportamental.